使命を見つけて花開く！魂解放ワーク
こんな方におすすめ
- 自分のやりたいことがはっきりしない
- 強みや個性を活かした働き方がしたい
- 頭じゃなく、“感覚”で仕事を選びたい
- 自分の中の「本音」にもっと近づきたい
使命とは？
使命とは、“何のために私は生きてるの？”という問いに対する自分なりの答え。
資格や肩書きではなく、あなたの「在り方」や「エネルギー」が根っこにあります🌱このワークでは、心の奥にある“本当の願い”を言葉にする時間をつくっていきます。メモとペンを用意して言葉にしてみましょう。
ワーク①｜わたしが感動する瞬間は？
映画・音楽・人の言葉・空気感 etc…あなたはどんなときに感動しますか？そのとき、どんな気持ちで、どんな“エネルギー”を感じますか？あなたのエネルギーが共鳴している瞬間はあなたの根っこにある使命に触れている瞬間です。
ワーク②｜わたしが“救われた”経験は？
人から言われた言葉、助けてもらった経験などを思い出してください。救われる経験はあなたのやるべきことを教えてくれています。また助けてもらうことで見える世界があったはずです。いくつか書き出してみましょう。
ワーク③｜あなたの人生で、辛かった経験はなに？いくつか書き出してみましょう。
あなたの人生で、辛くて涙した経験、悔しい思いをした経験、不安に怯えた経験、色々あると思います。辛かったことを思い出すのは少し苦いかもしれませんが、できるだけ具体的に詳細に書き出してください。いつ、どこで、だれと、どんなことがありましたか？
ワーク④｜ワーク③で書き出した経験を、あなたはどのようにして乗り越えましたか？
自分で乗り越えた経験はあとから人に伝えていくことができます。あなたの乗り越え体験を言語化してみましょう。
ワーク⑤｜乗り越える瞬間に芽生えたあなたの強い想い・信念はなんですか？
“このままじゃ嫌だ！”、“なんとか抜け出したい！”、“自分を変えたい！”と、現状に”痛み”を感じると人は行動を起こし現状を変えようとします。あなたも現状に”痛み”を感じて行動を起こし、辛い経験を乗り越えてこられたと思います。では、そのときに感じたあなたの”想い”はどんなものでしたか？
“このままじゃ嫌だ！”と感じた時、“このまま”とはどういう状態でしたか？“なんとか抜け出したい！”と感じた時、どういう状態から抜け出したかったですか？“自分を変えたい！”と感じた時、自分の“何を”変えたいと思いましたか？そして、どんな未来を望みましたか？
あなたの“強い想い”を経験ごとに書き出してみてください。
ワーク⑥｜ワーク⑤で書き出したいくつかの”想い”は、どんな人の助けになりますか？
今、この世界で、以前のあなたと同じような境遇に置かれ、苦しんでいる人はすでに乗り越えた（もしくは乗り越えようとしている）あなたのもとへやってくるでしょう。そして、“どうすれば乗り越えられますか？”と質問します。あなたの元へやってきた人はどんな人ですか？そしてあなたはどのように答えますか？
思い浮かんだものすべてまずは書き出してみてください。
ワーク⑦｜あなたの社会における使命・役割はなんですか？
今回のワークで書き出した内容を一度、客観的に眺めてみてください。
もし、このワークを“自分以外の人”が書いたとしたら、“自分以外の人生”と考えてみたら、この人はどんな使命をもって生まれてきたのだと思いますか？どんな役割をもって生きているのだと思いますか？“・・・かも？”、“・・・かな？”ぐらいでOKです。
…いかがでしたか？あなたの向かう方向性は見えたでしょうか？今回見えた氏名や、心から湧き出る思いに従って、動いてみてくださいね✨
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